Digg  Sphinn  del.icio.us  Facebook  Mixx  Google  BlinkList  Furl  Live  Ma.gnolia  Netvouz  NewsVine  Pownce  Propeller  Reddit  Simpy  Slashdot  Spurl  StumbleUpon  TailRank  Technorati  TwitThis  YahooMyWeb
Bine aţi venit pe site-ul RAMI81-Suflete deschise. Acest site isi doreste sa fie util tuturor persoanelor care au nevoie de orice fel de ajuror. Aici va gasi prieteni adevarati care vor incerca sa le dea un sfat, o alinare, sa-i incurajeze, sa simta ca nu sunt singuri pe lume.
Echipa noastra este formata numai din persoane care stiu sa ce inseamna greutati in viata si stie sa aprecieze si sa ajute oamenii la necaz ascultandu-i si inercand sa le ofere o vorba buna.
Aici veti gasi tot felul de informatii medicale la diverse boli, veti gasi informatii despre terapii noi. Aici o sa fie scrise povesti de viata, cazuri umanitare si diverse teme interesante referitoare la viata noastra de toate zile.
 
 

Reflexoterapie4

Articulatii

1. Articulatia umarului


Cele mai multe tulburari ale articulatiei umarului se ivesc la femei. Tot din cauza pantofilor ingusti. Tulburarea se face simtita de obicei la agatatul rufelor sau in timpul pieptanarii: bratelor nu le place sa stea in pozitie ridicata.
Leziunile articulatiei umarului nu sunt prea rare si cand zonele reflexogene sunt blocate, ele nu se vindeca normal si duc cu timpul la artroza. Mai este de remarcat ca articulatia umarului este la randul ei zona reflexogena a articulatiei soldului. Asa ca umarul bolnav poate cauza cu timpul, tulburari in articulatia soldului.

Zona reflexogena a umarului

Zona reflexogena a umarului drept se afla la piciorul drept, iar cea a umarului stang la piciorul stang. Locul este din talpa piciorului intre al patrulea si al cincilea os metatarsian, pana la articulatia degetului mic al piciorului cu rasfrangere spre partea superioara ( punctul 10 = umar ).

Cazuistica

Domnul F. avea aproximativ 65 ani si suferea cu umarul drept. Articulatia umarului era blocata de ani de zile, motiv pentru care el abia isi putea ridica bratul vreo 10 cm. Pana acum orice tentativa de tratament a esuat. Eu insumi m-am speriat cand i-am vazut piciorul. Desi am tinut in mana pana acum cateva mii de picioare, dar asa ceva nu mi-a fost dat sa vad. Nu numai degetul mic a fost deplasat de la locul lui si impins sub degetul 4, dar chiar osul metatarsian 5 s-a aflat sub osul metatarsian 4. Nu-i de mirare ca umarul din aceeasi parte s-a blocat. Domnul F. a recunoscut ca obisnuia sa poarte pantofi cu varf ascutit, cum cerea moda. Asta a fost cauza tulburarilor de care suferea. I-am masat energic zona reflexogena a umarului timp de 15 minute, iar dupa aceea i-am spus sa-si ridice bratul. L-a putut ridica cu 30 cm mai sus decat inainte. De fericit ce era m-a imbratisat.
Prin ameliorarea spectaculoasa a blocarii umarului se poate demonstra si celor sceptici eficacitatea reflexoterapiei. Dar acum, iata inca un exemplu:
Am fost invitat la o doamna pe care am ajutat-o prin reflexoterapie. Mai erau prezente alte 12 persoane, toate foarte curioase sa afle ce le-asi putea oferi. Una din ele avea necazuri cu umarul, care era inflamat de vreo 2 luni, impiedicand folosirea normala a bratului. Pentru a demonstra starea ei actuala am rugat-o sa-mi arate mobilitatea bratului. Dupa aceea am cerut piciorul ei drept, pe care am inceput sa-l masez. In jurul meu numai priviri ironice. M-am oprit dupa 15 minute si am rugat-o pe doamna sa-si ridice bratul: �nu pot�� a vrut sa ma contrazica. Dar imediat s-a oprit din vorba si privirea cam neincrezatoare la propria-i mana cu care a facut miscarea de rotatie completa. Celelalte persoane s-au mirat si ele. Cu aceasta demonstratie am putut sa le conving pe toate.
B. un tanar fotbalist, nu a crezut in eficacitatea reflexologiei pana ce intr-o duminica a suferit o ruptura musculara a umarului; si ramas pe teren a trebuit sa fie transportat din stadion. L-am oprit imediat spunand ca nu membrul legat trebuie masat niciodata; prin masajul leziunii se agraveaza si mai tare. In schimb zona reflexogena poate fi masata oricand. De aceea eu i-am luat in mana piciorul drept si am apasat zona umarului. Ranitul ma ironiza :� nu ma doare, deci teoria dumneavoastra nu e valabila !� I-am replicat ca piciorul drept corespunde umarului drept, care este sanatos, deci inainte de a judeca definitiv trebuie sa-mi intinda piciorul stang. Mi-a intins deci piciorul stang asteptandu-se la un esec al meu. Dar abia am atins punctul reflexogen cand a emis un tipat si mi-a smuls piciorul. L-am rugat sa mi-l dea din nou si am inceput sa masez foarte incet. Dupa 10 minute a constatat diminuarea tensiunii in umarul lezat, iar dupa alte 10 minute umarul a incetat sa-l mai doara. Cu toate acestea am cerut d-lui B. sa-si faca o radiografie, dar am citit pe fata lui ca el nu socoteste necesar acest lucru. Totusi mi-a facut promisiunea de a face, precum si de a face masaj pana ce umarul va fi vindecat
Asa a si facut si umarul a revenit intr-un timp scurt. Dupa 5 saptamani a jucat in echipa lui.

2. Articulatia soldului

Tulburarile articulatiei soldului sunt de multe ori o consecinta a unei vechi leziuni scapulare. De aceea se recomanda tratarea concomitent pentru amandoua articulatiile.
Zona reflexogena a soldului
Zona reflexogena a soldului drept se afla la piciorul drept, iar zona reflexogena a soldului stanga la piciorul stang. Se afla dedesubtul gleznei interne si respectiv externe. ( punctul 38 = articulatie coxo-femurala). O alta zona reflexogena a soldului este centura scapulara din aceeasi parte ( punctul 6 = din plansa �Zone reflexogene reciproce� )

Cazuistica

Domnul R. a simtit primele semne ale soldului cand a facut gimnastica. Ele au disparut insa si domnul R. a crezut ca totul va fi in ordine. Nu a fost asa, caci durerile au reaparut cu ocazia unor eforturi mai mari. S-a ajuns pana acolo, ca durerile l-au silit sa intrerupa perioada de bas-bol, dupa cel de al 2-lea joc. S-a hotarat sa ceara sfatul unui medic. Medicul lui de casa l-a trimis la clinica ortopedica. Aici s-a facut un examen temeinic. Radiografia arata o umbra la nivelul capului umarului si s-a banuit ca este vorba de uzura. S-a incercat obtinerea unei ameliorari prin gimnastica, impachetari cu namol, dusuri subacvatice; timp de ˝ an domnul R. s-a dus de doua ori pe saptamana la spital. Totusi degeaba; nu s-a instituit nici o ameliorare.
Atunci medicul ortoped l-a sfatuit in felul urmator: ��singura terapie inca posibila ar fi operatia� . Insa fiindca domnul R. nu a ajuns la 60 ani, nu i se poate pune o articulatie artificiala. De aceea trebuie facuta o operatie preliminara in care capul articular al femurului va trebui torsionat, iar abia dupa cativa ani se va putea pune o articulatie artificiala. Expectativa nu e recomandabila, dat fiind pericolul unei anchiloze; domnul R. a consimtit si s-a ajuns la fixarea termenului de operatie.
In acest timp d-lui R. i-a fost adusa la cunostinta metoda reflexogena. Cand veni prima data la mine a schiopatat de-a binelea. Suferea de dureri continue ale articulatiei soldului, care iradiau pana jos in genunchi si gamba.

Si reactia zonei reflexogene a soldului era puternica. Dar pe mine m-a interesat si cauza acestor tulburari atat de grave. De aceea i-am examinat piciorul in intregime, si am putut constata o functie slabita a rinichilor, a suprarenalelor, a ureterului si a vezicii urinare ( adica eliminarea toxinelor nu functiona bine ), a stomacului, a duodenului, a ficatului si a vezicii biliare ( eliminarea defectuoasa a toxinelor si tulburarea anabolismului), a cefei si a coloanei lombare ( inervarea deficienta ). Domnul R. a confirmat ca a suferit in trecut si cu coloana lombara. Din cauza unei ciupiri a nervului in partea lui radiculara s-a produs o deficienta de inervare a articulatiei soldului, iar cu timpul deformarea articulatiei. Termenul de operatie era fixat abia peste 5 luni, asa ca ne-a ramas timp suficient, de care ne puteam folosi. Domnul R. s-a masat singur in fiecare zi cate ˝ ore, iar de doua ori pe saptamana l-am masat eu, timp de 60 minute.
Dupa un timp relativ scurt, durerile au inceput sa cedeze. In timpul zilei chiar nu a mai simtit dureri. De operatie nici sa nu mai auda. Dupa 6 luni a uitat ca a schiopatat vreodata, blocarile si durerile soldului au disparut.
Daca il intalniti pe domnul R. astazi, nu veti crede ca acest barbat vioi si plin de elan, cu nu prea mult timp inainte, abia a putut sa mearga.

3. Genunchii

Leziunile genunchilor sunt destul de frecvente. Sa le tratati cu grija, pentru ca ele, netratate, provoaca mai tarziu o artroza.
Zona reflexogena a genunchilor
Zona reflexogena a genunchiului drept se gaseste la piciorul drept, iar a genunchiului stang la piciorul stang. Se afla in partea exterioara a piciorului, sub glezna externa, aici se gaseste o adancitura semicirculara, de multe ori plina de depuneri ( punctul 35 =genunchi).
O alta zona reflexogena a genunchiului este si cotul din aceeasi parte ( vezi pct. 4 din plansa �Zone reflexogene reciproce�).

Caz de leziune a genunchiului

Doamna S. locuia la tara. Intr-o zi s-a dus in oras pentru cumparaturi. La o trecere de pietoni a fost lovita de o masina si transportata la spital. Genunchiul stang a fost zdrobit, avea contuzii.
Tratamentul din spital nu prea a folosit doamnei S. caci dupa 3 saptamani inca nu a fost vindecata. I-am facut o vizita si am sfatuit-o sa-si maseze zona reflexogena - in cazul de fata cotul � pentru a obtine o mai buna irigare sangvina, conditia prealabila a vindecarii. Totusi am observat numaidecat ca doamna S. nu a dat atentia cuvenita spuselor mele si ca nu era dispusa sa aplice masajul. Cine nu-ti primeste sfatul, pe acela n-ai cum sa-l ajuti! Dupa 6 saptamani doamna S. a putut parasi spitalul si a plecat 2 saptamani la sanatoriu balnear. Am aflat de la sotul ei ca acolo nu-i mergea bine. S-a intors acasa inainte de termen. Atunci i-am vorbit din nou si i-am aratat locul exact al zonei reflexogene : sus la cot si jos la picior. Acuma in sfarsit a fost dispusa sa faca ceva. Ambele zone au fost zilnic masate si doamna S. a putut sa mearga normal dupa 3 saptamani.

Alt caz

Doamna N., o doamna de 75 ani, era curioasa sa stie daca reflexologia i-ar putea ajuta si ei, caci era suferinda de artrita si de artroza a genunchilor. I-am demonstrat ca se poate obtine o ameliorare, caci dupa 10 minute de masaj al zonei reflexogene drepte, genunchiul drept a incetat s-o mai doara. Nici nu a vrut sa creada! De aceea am facut-o sa urce scarile pana la ultimul etaj, pentru ca sa poata judeca mai bine diferenta care a intervenit in starea ei.
Cand s-a reintors mi-a confirmat � De 10 ani nu am mai putut sa execut acest lucru, cu atata usurinta !� Dar ce se va intampla cu genunchiul stang? Nu vreti sa-l puneti la punct si pe acesta?� I-am masat deci zona reflexogena din aceasta parte, cu acelasi rezultat, dar i-am atras atentia ca va mai trebui sa maseze si zonele reflexogene ale glandelor suprarenale, ale rinichilor, ale ureterului si ale vezicii, pentru a obtine o vindecare durabila.

4. Membre si partile corpului care isi sunt zone reflexogene in mod reciproc

Cand este cazul sa le masam pe acestea ?
Imediat dupa accidente recente sau operatie. Irigarea sangvina marita garanteaza o vindecare optima a leziunilor in timpul cel mai scurt posibil.
In caz de accidente unde leziunile nu se vindeca sau in caz de plagi care puroiaza, zona reflexogena nu este in ordine. De obicei ea este blocata de formatiuni cicatriciale si depuneri care sunt ramasite ale unui accident anterior.
La persoanele ale caror leziuni raman dureroase la schimbarea vremii. Si aici se poate ajuta printr-o mai buna irigare a zonei reflexogene.
In caz de invartosiri ale centurii pelviene sau scapulare in caz de dificultate de a sta in pozitie sezand.
Toate zonele aratate in plansa �Zone reflexogene reciproce� sunt de gasit in aceeasi parte a corpului. Numai cele referitoare la cap se incruciseaza ! Plansa arata cu exactitate ce anume zone corespund in mod reciproc.
- Mana este zona reflexogena a labei piciorului si invers.
- La fel, este cazul cu degetele picioarelor si ale mainilor: degetul mare al mainii interactioneaza cu degetul mare al piciorului, la fel degetul aratator cu degetul II al piciorului, degetul de mijloc cu degetul III, inelarul cu degetul IV, degetul mic de la mana cu de la picior.
- Articulatia mainii interactioneaza cu articulatia gleznei.
- Antebratul interactioneaza cu gamba, radiusul interactioneaza cu osul peroneu, cubitusul interactioneaza cu tibia, tendoanele din brat interactioneaza cu cele din gamba.
- Cotul interactioneaza cu genunchiul.
- Articulatia umarului interactioneaza cu articulatia soldului.
- Ceafa este zona reflexogena pentru osul sacru si invers.
- Centura scapulara interactioneaza cu centura pelviana.

Cazuistica

Inflamatia degetului mijlociu
Intr-o noapte d-na L. s-a trezit cu o durere pulsatila si inflamatia degetului de mijloc. Stia imediat despre ce este vorba, caci acest lucru s-a intamplat a treia oara intr-un an. In ocaziile trecute ea si-a tratat inflamatia cu bai si comprese. In rastimp insa a auzit de reflexoterapie. Si-a adus aminte de zona reflexogena; s-a asezat la marginea patului si a inceput a masa degetul III de la picior care era foarte dureros. Dupa 5 minute durerea a trecut si in alte 2 zile in care zona respectiva a fost masata, inflamatia degetului s-a vindecat.
Entorsa a mainii. Fractura articulatiei pulsului la ambele maini
S., o fata de 12 ani, a cazut cu bicicleta si si-a fracturat articulatiile pulsului la ambele glezne. Mama ei i-a aplicat imediat un masaj la ambele glezne. In consecinta dupa cateva zile S. nu a mai avut dureri. Dupa 4 saptamani i s-a indepartat aparatul gipsat. Partile fracturate s-au sudat perfect si S. nu a mai avut dificultati la ridicarea mainilor. Acest lucru nu se intampla totdeauna. De multe ori formarea calusului nu se face cum trebuie, nu se sudeaza sau raman limitari ale miscarii.


Sinovite

Intr-o statiune de iarna am cunoscut o doamna care avea antebratul pus in gips. Stand de vorba am aflat din ce motiv trebuia sa poarte aparatul gipsat la antebrat si puls. De luni de zile suferea de o sinovita pentru care s-a lasat tratata deja la 4 specialisti. Dar baile, impachetarile cu namol si injectiile nu au dat nici un rezultat, asa ca s-a hotarat imobilizarea antebratului. Dar acesta a continuat sa doara. I-am vorbit despre masajul zonelor reflexogene si m-a ascultat cu neincredere. De aceea m-am hotarat sa-i fac o demonstratie si i-am cerut piciorul aceleiasi parti. Zona reflexogena a reactionat cu durere din cauza multiplelor depuneri. Blocajul a fost provocat in parte de bocancii moderni de schi inchisi pana sus cu niste catarame. In consecinta zona a stat tot timpul sub presiune si nu si-a mai putut indeplini misiunea. Antebratul a suferit din lipsa de irigatie si sinovita nu se putea vindeca.

Timp de 20 minute am masat gamba doamnei. Dupa aceea i-am taiat gipsul jos si am indemnat-o sa miste antebratul si mana. Mi-a urmat sfatul cu neincredere, dar deodata a inceput sa straluceasca de bucurie: �Nu ma mai doare de fel ! Ia uitati-va cum il pot misca!� Sotul a urmarit tot procesul cu mare interes si in saptamanile ce au urmat a continuat el s-o maseze zilnic timp de 10 minute. Rezultatul: articulatia pulsului si antebratul au continuat sa ramana fara durere.

Factori de care trebuie sa tinem cont
si care actioneaza asupra organismului nostru

1. Alimentatia



ATENTIE ! la acest capitol, in care se precizeaza cateva pareri depasite.
Vasta experienta a practicii ne-a aratat, ca nu este suficienta masarea zonelor reflexogene ale metabolismului, ci este de aceeasi importanta corectarea greselilor in alimentatie.
Exista foarte multe teorii despre felul cum trebuie sa ne alimentam, chiar cati pomi sunt in padure. Eu insa m-am ghidat dupa faptul ca zonele reflexogene reactioneaza la orice influenta tulburatoare, ele mi-au aratat ca responsabile pentru tulburari ale tractului intestinal si totodata pentru lipsa de substante anabolice sunt in primul rand urmatoarele alimente:

1. Cafea cu lapte, cafea cu frisca, deci toate amestecurile cafelei cu produse lactate.
2. Ceai chinezesc cu lapte, ceai cu frisca.
3. Laptele.
4. Fructe crude, pere, mere, prune, caise, piersici, precum si sucuri de fructe.
5. Citrice: lamai, portocale, mandarine, grepfrut si sucurile lor.


DE EVITAT:


Vinul alb, toate soiurile de tuica si bauturi alcoolice distilate. Ceaiul instantaneu, ceaiurile din coji de fructe.
Painea integrala, toate soiurile de paine compacta.
Se recomanda precautie la:
Foitaj
Bauturi cola
Ciocolata
Supa de carne si de oase
Organe interne
Ceapa si usturoi in stare cruda.

1. Cafea cu lapte, ceai cu frisca

Stomacul nostru nu poate digera amestecurile cafelei si ale ceaiului chinezesc cu lapte, frisca s.a.m.d. De ce, nu stiu. Dar am putut constata in multe cazuri, ca atunci cand tulburari ale aparatului digestiv, ale ficatului sau colecistului, ba chiar si tulburari la nivelul genunchiului ( vezi capitolul despre lipsa de substante anabolice ) nu puteau fi remediate, era in joc consumul cafelei cu lapte sau al ceaiului cu frisca.
Sa le evitati total si sa consumati ceaiuri din ierburi. Va veti simti mai bine si nu veti mai avea senzatia de plinatate si de balonare dupa micul dejun. Si sa mai tineti cont ca ati putea avea tulburari stomacale si ale duodenului chiar daca pana acuma nu v-ati dat seama de ele. Stomacul dumneavoastra a incetat sa mai protesteze impotriva alimentatiei gresite. Faceti-i pe plac si incercati sa renuntati un timp de o luna sau doua la cafeaua cu lapte si veti vedea dupa acest rastimp ca: 1 - n-o sa va mai placa si 2 - nici stomacul dumneavoastra nu o va mai suporta.
Nu va interzic orice consum de cafea, va permit numai: consumul unei cesti de cafea naturala dupa pranz. Caci dupa ce ati luat pranzul, omul este obosit si vlaguit si ii face bine sa se stimuleze cu ajutorul unei cafele. Cafeaua neagra provoaca o dilatare a vaselor periferice si prin urmare o mai buna irigare sangvina. Omul se simte refacut. Iubitorul de ceai va putea lua, in locul unei cafele naturale, o ceasca de ceai chinezesc natural.
Ce ne ofera cafeaua fara cofeina
Pentru a obtine acest soi de cafea ea este prajita pana ce o mare parte a cofeinei se elimina din ea. Dar prin prajirea prelungita se formeaza produse ale arderii, adica produse de gudron foarte nocive organismului.

2. Laptele

Parca aud cum ma intrebati: Se poate, doar laptele este un aliment de valoare integrala! Aveti dreptate, numai ca trebuie sa tineti cont, ca orice aliment trebuie bine insalivat ca sa devina digerabil. Prin aceasta am ajuns la greseala principala, numarul 1, adica la digerarea gresita a alimentelor. Sugarul nu bea, ci mananca laptele, adica el adauga o cantitate mare de saliva laptelui pe care il suge din mamela sau din sticla. Prin aceasta laptele este preparat in gura si ajunge doar in proportii mici in stomac. Problemele incep atunci cand copilul este intarcat si trebuie sa-si bea portia de lapte din ceasca. Mamele de astazi sunt mandre daca copilul lor poate sa bea lapte din ceasca cat mai devreme posibil.
Mandrie desarta, deoarece nu se mai face procesul necesar de insalivare, daca laptele este inghitit cu inghitituri mari. Stomacul este confruntat cu o mare cantitate de lapte nepregatit si nu este capabil sa recupereze ceea ce ar fi trebuit sa se faca in gura. Laptele stagneaza, stomacul il prepara cum poate mai bine si il trimite apoi in duoden, care la randul lui nici nu-l poate transforma cum ar trebui.
Este interesant ca cele mai grave tulburari gastro-intestinale (balonari, dureri de burta) le-am vazut la copii ce beau mult lapte.
Cat de des sunt copiii obligati sa-si bea portia de lapte! �Daca nu-ti bei laptele, nu te duci la scoala�. Si la ora 9 acest copil sta in banca scolii obosit si fara putere de concentrare. De ce? Laptele ingreuneaza stomacul copilului si toti cunoastem proverbul: �Cu burta plina (sau stomacul ingreunat) nu se poate invata.
A doua greseala: laptele ar trebui consumat in stare cruda. Prin fierbere, pasteurizare sau chiar uperizare, i se distrug componentele valoroase. Pentru o digerare buna a laptelui sunt necesare tocmai acele enzime ce se distrug prin aceste procese. Transformarile facute in scopul conservarii laptelui dauneaza sanatatii noastre.
In Scotia s-a facut o experienta cu vitei: 8 vitei au fost hraniti in mod normal cu lapte crud, iar alti 8 cu lapte pasteurizat. Viteii din lotul hraniti cu lapte crud s-au dezvoltat exceptional de bine, cei din grupul hraniti cu lapte pasteurizat au prezentat tulburari de crestere si dupa 6 saptamani sase din ei au murit, iar ceilalti doi au putut fi salvati prin hranire cu lapte crud, normal.
Produse lactate (cascaval, unt, branza, smantana, iaurt) sunt permise, deoarece ele se mananca, adica se mesteca si se insaliveaza in gura si de aceea nu ingreuneaza stomacul.

3. Fructele proaspete

Fructele crude ce se vand in zilele noastre in comert sunt necoapte in proportie de 90%. Cu siguranta a-ti mancat si dumneavoastra, in copilarie mere necoapte, ceea ce a atras dupa sine, ca o pedeapsa meritata, dureri de burta, de care nu ati avut voie sa va vaitati acasa. pentru ca ati fi auzit numaidecat: �stii doar ca ne e voie sa mananci fructe necoapte!� Dar ce se intampla astazi?
Fructele astazi sunt culese in stare necoapta, se depoziteaza (unde primesc culoare datorita unui proces de putrefactie), iar pe urma coapte ajung in comert. Dar ele raman tot atat de crude cum au fost cand au fost culese.
a)Coacerea adevarata a fructelor se face numai pe pom !
b)Fructele proaspete contin multa aciditate. Un stomac sanatos nu poate digera mai mult decat cel mult un singur fruct pe zi. Socotim stomacul a fi sanatos, cand zona reflexogena a lui este libera, adica nu are depuneri.
c)Trebuie tinut cont de numeroasele substante chimice cu care fructele se stropesc. Ele sunt stropite de la inflorire pana la culesul fructelor, de vreo 18-25 ori. Si este sigur ca aceste otravuri trec si dincolo de coaja.
Astazi se produc fructe mari si nepatate, dar gustul lor este fad si neimbietor. Unde este aroma fructelor de alta data ?
Fructele fierte, compoturi si conserve sunt permise. Deci factorii a) si c) raman valabili si in acest caz, dar cade punctul b). fructele fierte contin numai 10 % aciditati originale si sunt deci digerabile de un stomac sanatos.
Boabele (de fragi, zmeura etc.) au reactie alcalina, se culeg in stare coapta si trebuie vazute pozitiv.
Bananele se culeg in stare cruda ca si celelalte fructe. Totusi ele contin doar putina aciditate si de aceea nu au actiunea nociva a celorlalte fructe. Ele constipa.

4. Citricele

Ceea ce este valabil pentru fructele necoapte este valabil intr-o masura si mai mare pentru citrice.
Ele sunt necoapte, se culeg cand sunt inca verzi, se impacheteaza in lazi si se exporta. Se coc doar in timpul transportului, adica primesc culoarea normala (oranj, sau galben), datorita unui proces de putrefactie.
Procesul de coacere normal se face insa numai in pom; transformarea provitaminei in vitamina C se face doar in ultimele zile ale coacerii. Fructele verzi culese ca atare contin doar acid ascorbic, treapta premergatoare a vitaminei C, care nu este folositoare organismului in aceasta forma. Este o greseala a se crede ca nevoia de vitamina C a organismului poate fi acoperita prin consumul citricelor. Daca veti renunta la aceste fructe, semn al prosperitatii, nu va veti lipsi de vreo hrana valoroasa, din contra, veti face un serviciu stomacului si intestinelor dumneavoastra., care vor avea de luptat cu mai putina aciditate.
De unde sa luam vitamina C, care ne este necesara ? Raspunsul este simplu: din alimente de unde le-am luat si pana acum: cartofi, zarzavaturi (crude, pe cat posibil), salata, patrunjel, fructe boabe.
Sistemul nostru digestiv adeseori nu mai reactioneaza normal, deoarece a trebuit sa se adapteze, ani lungi de-a randul, la un fel de alimentatie necorespunzatoare. nu asa este cazul la sugar. Sugarul face diaree pe neasteptate si vina este de multe ori a mamei, care a mancat prea multe fructe sau suc de fructe.
Acest lucru a produs o schimbare in compozitia laptelui de mama, iar sistemul digestiv sensibil al noului nascut a reactionat in mod just; mancare neutilizabila, afara cu ea !

5. Vinul alb

La vinul rosu boabele de struguri sunt folosite in intregime, pe cand vinul alb este obtinut numai din suc. Prin aceasta metoda se pierd substante folositoare care sunt continute in vinul rosu. Nu este oare interesant de constatat ca, consumul de vin alb produce mereu o reactivare a reumatismului si a gutei ?

6. Ceai instantaneu

In amestecul ce formeaza ceaiul solubil exista substante ce nu pot fi suportate de multi oameni.

7. Ceai din coaja de fructe

Un asemenea ceai obtinut din deseuri de coji de mere, portocale sau lamai, stropite cu chimicale, nu poate avea, in mod logic decat o actiune negativa asupra sanatatii noastre.
Acest lucru nu este valabil pentru fructele nestropite cultivate biologic. In Elvetia, unde locuieste autoarea, practic toate fructele sunt stropite, astfel si acolo afirmatia de mai sus poate fi justificata.

8. Produse din faina integrala

Sunt laxative. Ele sunt greu digerabile si nu pot fi asimilate de sistemul gastro-intestinal. Substantele valoroase din punctul de vedere teoretic devin balasturi, pe care intestinul vrea sa le elimine cat de repede. Scaunele merg bine.
Dar se pot produce si dureri abdominale. Cunosc o femeie care, dupa un rastimp de 5 ore dupa consumul se paine integrala, a primit in mod regulat dureri de cap.
Acesta este un punct de vedere depasit. Teoria alimentara moderna a substantelor vitale a aratat ca tocmai produsele cerealiere integrale sunt acelea care contin toate substantele active necesare intretinerii.

9. Foetajele

Sunt grase si provoaca multora tulburari.
10. Supa de carne fiarta
Contine mult acid uric. Majoritatea oamenilor au rinichi cu functionalitate slaba, ce abia poate elimina cantitatea de acid uric continut in mod normal in sange; este deci lipsit de sens, ca rinichii sa fie si mai mult incarcati.
Cu o farfurie de supa de carne se poate provoca un acces de reumatism, guta sau artrita.
11. Maruntaie
Adica ficat, rinichi, intestine. Atentie ficatul si rinichii sunt organe de excretie si contin printre altele foarte mult acid uric.
12. Bauturi cola si ciocolata
Apartin ca si cafeaua si ceaiul chinezesc alimentelor excitante. La descompunerea lor se produce teobromina, treapta premergatoare a acidului uric.
13. Ceapa cruda, usturoiul
Acestea contin substante usturatoare care pot ataca mucoasa gastrica. De aceea este bine ca ele sa se foloseasca pentru a da gust mancarii in forma de pulbere. De altfel este pacat ca la o salata sa se adauge atata ceapa, ca gustul frunzelor respective sa nu se mai faca simtit.


Produsele recomandabile, pozitive

a) La micul dejun

Bautura, orice fel de ceai de plante (tei, menta, melisa, cretisoara etc.). atentie ceaiul sa nu fiarba prea mult.
Paine semialba, sa nu fie proaspata, eventual paine prajita, nu se folosesc cornuri sau chifle.
Pe paine: unt, eventual margarina.
Adausuri: miere veritabila, dulceata, cascaval usor fermentat, branza topita, branza moale, branza de vaci.
Nu se recomanda musli (musli este o specialitate elvetiana ce se prepara din fructe, nuci miere, fulgi de ovaz, lapte sau smantana, frisca, lapte acru) la micul dejun.

b) La pranz

Meniul complet este fara supe sau ciorbe, care nu fac altceva, decat sa umple stomacul.
Cartofi: de 2-3 ori pe saptamana (atentie: la diferite preparate care trebuie bine insalivate).
Orez: 1 � 2 ori pe saptamana.
Paste fainoase: 1 � 2 ori pe saptamana.
Legume aburite, dupa suportabilitate. Atentie la varza!
Salate: daca avem legume nu servim salata, ca varianta un soi de salata cu un soi de legume.
Carne: putina, la gratar, fiarta sau slab fripta.
Ca desert : creme sau compoturi, cozonac, cafea naturala, cu sau fara zahar.
Bauturi: apa minerala, vin rosu (se va insaliva bine), vinul ar trebui amestecat eventual sprit, ceaiuri, siropuri.
Somnul: Dupa luarea mesei este negativ, deoarece impiedica activitatea normala a stomacului.
A sta culcat este recomandabil pentru relaxarea coloanei vertebrale.

c) Cina

Se consuma neaparat 3-4 ore inainte de culcare.
Bautura: ceai de plante.
Paine: semialba sau prajita.
Adausuri: ca la micul dejun, eventual ceva salam.
Salata sau compot.
1 iaurt sau iaurt de fructe. Se va amesteca bine cu saliva. Sa luati si o bucata de paine odata cu el.


Tineti cont:

- Nu mancati nimic intre mesele principale. Lasati ca stomacul sa se odihneasca, daca va este sete sau foame puteti bea ceva ceai de plante sau apa minerala, eventual consumati o tableta de glucoza.
- Nu este bine sa obligam copiii sau adultii sa manance ceva ce nu le place, daca nu vrem sa tulburam procesul de digestie.
- Salata si legumele trebuie totdeauna pregatite proaspat. Nu se admite ca legumele sa fie reincalzite.
- La fript sa nu se foloseasca unt sau untura, ci numai ulei. Untul poate fi doar putin incalzit si serveste pentru a da gust.
Mi-aduc aminte in mod special de un om care avea 666 mg% colesterol in sange, cantarea peste 110 kg si se abtinea de orice consum de zahar pentru a putea slabi. I-am atras atentia asupra legaturii intre zahar si colesterol si i-am aratat masajul zonelor reflexe. De atunci el a inceput sa bea din nou ceai cu zahar si si-a normalizat zonele reflexogene. Dupa 4 luni colesterolul s-a redus la o valoare de 472 mg% (valoarea normala 180-280 mg%).
Prea mult zahar consuma acele persoane care trebuie sa adauge sucului acru de fructe 2-3 lingurite de zahar pentru a-l putea bea. Sau daca bea pe zi 1 litru de apa minerala indulcita care poate sa contina pana la 30 cuburi de zahar (cca. 90g) la litru.
Interesant, in legatura cu zaharul este urmatorul lucru: este stiut ca oamenii care nu mananca de loc zahar, de cele mai multe ori prezinta un continut ridicat de colesterina in sange. La arderea colesterinei � grasimea din sange � zaharul are aceeasi functie in organism ca si oxigenul in soba la arderea lemnului si carbunelui.


NOTA:

La asemenea probleme trebuie distins foarte bine intre zaharul natural si zaharul rafinat. Omul poate trai foarte bine fara nici un fel de zahar rafinat, ceea ce nu inseamna ca organismul nu primeste de loc zahar, zahar care provine din diferite alimente.


2. Incaltamintea


Desi un picior sanatos isi mentine intotdeauna aceeasi forma, totusi moda ne obliga de multe ori sa purtam incaltaminte nerationala sau gresit croita. Drept consecinta se produc bataturi, degete in forma de ciocan, picior deformat scurtat, picioare reci si deranjamente ale zonelor reflexogene.
O incaltaminte croita anatomic trebuie sa fie mai ingusta la calcai si mai lata in fata. Insa creatorii modei ne-au impus ani la randul pantofi cu varf ascutit. Aceasta forma de pantofi a produs deranjamente la anumite zone reflexogene ca:
- Nas;
- Tample (migrene);
- Ceafa;
- Sinusurile frontale;
- Ochi;
- Urechi;
- Umeri;
- Simtul echilibrului;
- Torace (chisturi);
- Ductul limfatic toracic;
- Plamani;
- Bronhii.

Se intelege ca deranjamentul nu se opreste doar la zona reflexogena ci afecteaza si organul corespunzator care va fi prost irigat cu sange si se imbolnaveste: se isca dureri si tulburari in functionalitatea lui.
O incaltaminte justa trebuie sa fie dupa forma piciorului. tocurile inalte trebuie evitate. Incaltaminte trebuie facuta din piele si nu din material sintetic. Piciorul trebuie sa respire. Pantofii cu talpa de lemn au efect negativ pentru ca nu permit derularea piciorului. Acesta trebuie sa faca un efort continuu pentru a nu pierde papucii, ceea ce produce degete in forma de ciocan. Asemenea pantofi mai produc si o ingrosare a pielii, crapaturi si ragade.
Suporturile pentru picior plat sunt un fel de carje. Daca ajungem sa sprijinim bolta piciorului, producem o slabire a musculaturii piciorului, care este scutit de activitate, ea se atrofiaza; muschii, inclusiv muschii piciorului au nevoie de antrenament pentru a-si mentine functionalitatea. De aceea piciorul plat, piciorul nearcuit sau piciorul largit nu pot fi vindecate cu ajutorul suportului, ci numai prin pasire pe teren pietros si accidentat, sau prin calcare pe placa �TREMA�.

3. Radiatii telurice, vane subterane de apa

E lucru constatat ca exista cursuri subterane de apa freatica. Asa de exemplu, apa freatica din valea Limaat nu provine din fluviul respectiv, ci din Reuss. In fiecare apa exista diferite substante, urme de substante minerale, ca de exemplu potasiu, calciu, magneziu, fosfor, iod s.a.m.d. Aceste substante se incarca cu radiatii cauzate de eruptii din adancul pamantului, radiatii ce mai tarziu se descarca.

NOTA.
Asupra acestor fenomene nu exista inca o explicatie unanim acceptata. Sunt o sumedenie de ipoteze.
Daca faceti parte din acel 70% al oamenilor care isi au patul deasupra unei vane de apa, atunci petreceti in timpul noptii 6-8 ore sub influenta acestor radiatii care, din pacate, sunt daunatoare pentru toti oamenii.
Care este efectul radiatiilor ?
- Deranjarea plexului solar, adica a sistemului nervos vegetativ.
- Somn nelinistit. Un nou nascut care in clinica a dormit cuminte toata noaptea, cand a ajuns acasa a plans o jumatate de noapte. Dupa ce parintii nu au avut noaptea odihna nici dupa o saptamana, tatal copilului infuriat a impins patucul in bucatarie. Acolo copilul a adormit imediat si a dormit toata noaptea, pentru ca bucataria nu era sub influenta unor vane de apa, ceea ce a putut fi constatat dupa cativa ani.
- Dimineata nu sunteti odihnit, desi ati dormit toata noaptea.
- Dureri de spate, de cap si ale membrelor care cedeaza si dispar dupa ce v-ati sculat.
- Favorizeaza cancerul. Multi de care nu se stie ca au murit de cancer, au avut patul in zona de radiatii telurice. Chiar cu tatal meu s-a intamplat asa ceva. Dupa ce a murit am facut schimbari in locuinta si patul meu venea tocmai in locul patului lui. de atunci nu am mai putut dormi bine pana ce radiatia a fost ecranata.

Cum se comporta fiintele in natura ?


In mod diferit. Cele mai multe animale evita radiatiile: cainii, vacile, caii etc. Deseori se intampla insa, ca ele trebuie sa ramana in boxele lor, in locuri pe care altfel le-ar fi evitat, iar stapanul lor se mira de ce animalele nu se dezvolta. Altfel se comporta pisicile; ele prefera radiatiile. Daca pisica dumneavoastra doarme de preferinta pe patul dumneavoastra, atunci n-o face dintr-o simpatie speciala, ci pentru ca patul dumneavoastra se afla cu mare probabilitate deasupra unei vane de apa.
Si roiurile de tantari zboara cu predilectie deasupra vanelor de apa. La fel si musuroaiele furnicilor sunt cladite deasupra radiatiilor telurice.
Pomii nu se dezvolta bine deasupra vanelor de apa. Trunchiul lor creste intortochiat si in pozitie oblica.
Cum actioneaza campul de radiatii al unei vane de apa ?
- Actiunea in largime depinde de largimea vanei.
- Actiunea pe verticala trece prin toate etajele unei case. Daca s-a constatat prezenta ei la parter, atunci ea este prezenta, in linie verticala si la ultimul etaj.

- Incrucisari de apa: daca sub patul dumneavoastra se afla asemenea incrucisari de vane de apa, radiatiile vor avea o intensitate deosebita.
Cum se poate constata prezenta radiatiilor ?
Din pacate prezenta radiatiilor nu poate fi constatata deocamdata cu metode stiintifice, deoarece existenta lor pare pentru multi o absurditate.
Ele pot fi constatate cu ajutorul baghetei sau a pendulei. Atentie la sarlatanii, care va vand aparate scumpe, ce de multe ori nu produc efectul dorit si dupa un scurt timp nu mai functioneaza.
Cum ne putem apara de radiatii ?
Solutia cea mai buna ar fi desigur de a muta patul. Totusi de multe ori acest lucru nu este posibil. Si atunci nu avem alta posibilitate decat de a ne proteja de ele.
Pe piata se vand aparate foarte scumpe. Insa instalatia cea mai ieftina si totusi cea mai buna pe care am putut pana acum s-o construiesc, este o vanuta din plastic cu oglinda ( ce se vinde in comert ca vanuta pentru pasari de camera). Doua asemenea vanute (daca radiatia e puternica chiar mai multe ), se aseaza sub pat la mijloc, pe podea, cu oglinda in jos.
Vanutele nu au nevoie de nici o ingrijire, ele sunt dupa 10 ani tot atat de eficace ca in prima zi !

4. Gandirea pozitiva

Desi s-au scris deja multe carti despre aceasta tema, totusi ma simt indemnat sa amintesc cateva cuvinte de importanta unei armonii intre spirit, suflet si trup. Numai atunci se poate spune ca omul este sanatos, daca aceste trei valori se afla intr-o deplina armonie.
Spiritul
Este originea a tot ce se intampla in viata noastra. Orice opera a noastra, pentru a avea succes, trebuie sa-si aiba originea in spirit. Imaginea spirituala trebuie sa fie curata si logica.
Iata un exemplu : un arhitect vrea sa cladeasca o casa. Ochiul lui spiritual o vede deja in toate detaliile. El pune imaginea spirituala pe hartie, si in concordanta cu acest plan lipsit de erori, meseriasii sunt in stare sa execute cladirea.
Daca n-ar exista un plan just, adica imaginea spirituala ar fi neclara, catastrofa s-ar produce curand. Meseriasii ar lucra de capul lor, iar rezultatul ni l-am imagina usor.
Tot asa se intampla si in organismul uman. Sa presupunem ca sunt bolnav: pentru moment am vointa ferma de a ma insanatosi. Tehnicienii corpului omenesc, organele mele se straduiesc sa raspunda ordinelor creerului si sa faca o munca de reconstructie. Dar dupa trei ore m-am razgandit; in fond as vrea mai bine sa mor. Lumea e rea si nu am pe nimeni care sa ma iubeasca. Pe langa aceasta, a fi bolnav iti aduce anumite avantaje, doamna X ma viziteaza, acum cate o data, iar asigurarile sociale, unde am platit atatia ani fara a avea vreun avantaj, sa plateasca acum si ele pentru mine.
Cu asemenea ganduri negative blochez procesul de insanatosire al trupului meu, iar starea de boala persista.

Sufletul

Un medic renumit a constatat cu mai multe decenii in urma, ca sufletul nu exista. Dovada: el a facut autopsia mai multor mii de oameni si nu a dat niciodata de suflet.
Bineinteles ca nici eu nu am posibilitatea de a dovedi existenta materiala a sufletului. Eu nu am nici o posibilitate se dovedesc in mod concret, adica in mod material, de exemplu existenta sentimentului de dragoste, cu toate ca acest sentiment este in mine.
De aceea cred ca ar fi bine ca oamenii sa aiba din nou curajul sa creada in lucruri care deriva direct din creatie fara dorinta de a avea pentru aceasta o dovada stiintifica in buzunar.
Sufletul este o valoare absoluta, stabilita de legi divine.
Tulburari ale vietii sufletesti au totdeauna ca urmare tulburari organice, organele devenind inapte pentru functia lor. Daca aceste tulburari tin mai multa vreme, starea generala a persoanei respective se inrautateste, ajungand pana la o treptata de descompunere a corpului.
Urmari frecvente sunt : tulburari ale inimii si ale circulatiei sangelui, de metabolism, dureri de spate, stari de excitatie si angoasa, depresiuni. Varsta nu are nici un rol. Pot fi afectati copii inca nenascuti, sugarii, tinerii sau adulti.

Trupul

Dupa ce a-ti citit pasaje despre spirit si suflet, ar putea sa va fie clar ca, cauzele celor mai diferite tulburari si boli trebuie cautate in disarmonii in domeniile spiritual si sufletesc.
Altfel stau lucrurile in cazul unui accident. Aici paguba trebuie gasita in domeniul materiei. Daca starea trupului a fost inainte in ordine, atunci procesul de vindecare va decurge normal. Dar daca trupul a fost impovarat cu tulburari si influenta negativa a spiritului si a sufletului, atunci sa nu ne mire daca procesul de vindecare se face anevoie.

Care sunt tulburarile spirituale si sufletesti ?

a) Ganduri negative fata de alte persoane.
Sa ganditi: gandurile negative sunt ca un bumerang care se intoarce la adresa expeditorului, provocand aici crispari sufletesti. O boala rezultata din asemenea stari de fapt, nu este o pedeapsa dumnezeiasca, sau cum se admite, este o auto�
b) Influentari negative prin alte persoane
Exista multi oameni care gandesc prost. Dar spre norocul nostru numai putini, care sunt capabili sa influenteze oamenii in rau, in mod direct, prin ganduri negative.
c) Pizma � ura � gelozie � neincredere ?
In pofida prosperitatii noastre economice, asemenea trasaturi de caracter sunt foarte actuale. Dar ele conduc pana la urma, cu toate gandurile negative, la autodistrugere.


Care sunt cauzele unei gandiri negative ?


- Doi oameni traiesc in disarmonie.
- Incordari cu copiii, ce de multe ori nu pot fi rezolvate. Prea deseori copiii nu primesc dragoste suficienta de la parinti. Lipsa dragostei nu poate fi compensata cu daruri materiale.
- Dupa ce incepe a merge la scoala se poate produce o sursa de disarmonie prin neintelegeri intre invatatori si copil.
- Socrii produc deseori conflicte. Se intelege ca mama soacra are totdeauna intentii bune, dar cand nu este posibil de a ajunge la aceeasi parere, este mai bine a fi marinimos si a respecta dreptul tinerilor de a-si croi singuri viata si chiar de a face prostii. A trai si a lasa pe altii sa traiasca! De altfel este sigur ca unor socri dragi li se acorda si lor anumite drepturi. Daca se ivesc mereu incordari, nu este de mirare ca tinerii cu copiii lor, se arata numai rar in fata socrilor.
- Colocatarii sau vecinii. Cele mai multe incordari in relatiile cu vecinii isi au originea in pizma, ura sau gelozie ( pentru haine, ustensiile de casa, automobil etc.) animalele de casa reactioneaza si ele in mod foarte evident la asemenea incordari.
- Locul de munca, gelozia si invidia otravesc de multe ori climatul profesional. � Inaltul calificat� care nu suporta langa el nimic si pe nimeni, a fost de multe ori cauza unor schimbari de personal.

- Aventuri. Relatii extraconjugale intre un barbat casatorit si o angajata nu este un lucru rar. (Se poate intampla si invers ). Cu cat tine mai mult o asemenea relatie, cu atat este mai greu a o termina. Fara sa stie ceva precis sotia simte ca ceva nu este in ordine. Asa se ajunge la tensiuni si invective, care pot fi daunatoare ambilor soti, pana ce isi gaseste sfarsitul. Sotia poate contribui mult ca sotul sa nu umble dupa aventuri extraconjugale, dandu-sa acasa un aspect agreabil si ingrijit si nu unul de neglijenta. Ramane sarcina sotiei de a fi mereu o tovarasa de viata ideala. Daca sotii, dupa ce au avut relatii extraconjugale se impaca din nou si doresc sa-si faureasca o viata noua, atunci ei trebuie sa urmeze aceasta suprema lege : sa se ierte reciproc si sa uite trecutul cu totul. Acela care face mereu aluzie la ceea ce a fost, nu va putea sa faureasca ceva nou. Si fara cugetari negative ! Fara sa se presupuna ipoteza cea mai rea la fiecare intarziere in oras. Altminteri prin asemenea sugestii negative se contribuie mult ca sa se intample din nou ceva.

- Moarte in familie. De multe ori se intampla ca sotia jeleste sotul mort, neputand accepta realitatea mortii acestuia, pana ce isi pierde puterile si moare si ea.

Parintii morti cu 10 ani sau mai multi ani in urma sunt cateodata un fel de suparare pentru multi oameni. Iata un exemplu : un om si-a pierdut mama cu 48 ani in urma la varsta de 6 ani. Tatal lui s-a recasatorit curand dupa aceea, dar baiatul nu s-a inteles cu mama vitrega; mereu s-au ivit incordari. Si astfel copilul a suferit de la moartea mamei incoace aproape zilnic, de accese de migrena, timp de aproape 5 decenii, pana nu i s-a dat un ajutor pe cale spirituala.
Este neplacut, nepotrivit de a pune peste tot portrete ale mortilor, a plange de fiecare ocazie sau a se framanta. Mortii trebuie lasati sa se odihneasca in pace, caci au meritat acest lucru.
De multe ori imi este dat sa vad cum unele femei deplang un copil al lor nascut mort. Ele uita ca natura le-a crutat de a creste un copil afectat de diverse necazuri, care ar fi trebuit sa treaca prin viata cu diferite tulburari sau cu nu defect de nastere.

Cum pot sa rezolv crisparile sufletesti ?
Orice complex, fie la copii, fie la batrani, poate fi rezolvat prin actiunea stimulatorie a zonelor reflexogene.
Printr-o irigare de sange mai buna in zona reflexogena si prin urmare si in organul respectiv, starea corporala se schimba in bine. Prin acest lucru se intareste si siguranta in sine, omul devine mai activ si capabil sa-si rezolve problemele.
Sa puneti ordine in sufletul si in spiritul dumneavoastra . Lasati la o parte tot ce v-a apasat pana acum, pe dumneavoastra si pe altii. Reflectati ce trebuie sa asteptati de la viata in continuare. Puteti deveni din nou stapan pe dumneavoastra prin ganduri clare si scopuri precise. Evitati persoanele care in trecut v-au facut rau.
In incheiere as dori sa remarc, ca suferintele nu sunt o povara data de dumnezeu ci o piatra de incercare si un indicator spre autoeliberare, cu scopul de a ajunge pe o treapta mai inalta. Avem datoria de a invinge tentatiile, negativul si raul pentru a putea pasi inainte.

5. Baia

In principiu baia nu este un lucru pozitiv pentru organismul nostru. Suntem fiinte legate de pamant si daca stam in apa campul nostru biologic se distruge. Dupa baie ne simtim obositi si ne vine somnul. La oamenii mai in varsta starea de epuizare poate fi atat de pronuntata, ca dupa o baie corporala nu mai pot sa adoarma. De aceea prefera sa intre in vana dimineata.

Incercati sa apasati inainte de a face baie pe o zona reflexogena . Doare putin, dar suportabil. Repetati apasarea dupa o baie de 15 minute si va veti minuna cum acelasi punct apasat cu accesi presiune provoaca o durere mult mai mare. De fapt, fortele nervoase au suferit in urma baii.
Cu legumele se intampla acelasi lucru. Daca tineti legumele mai multa vreme in apa isi pierd valoarea nutritiva, deoarece pierd vitaminele si sarurile minerale.
Orice jucator de fotbal stie ca inainte de un meci hotarator dupa masa, in dimineata respectiva nu e bine sa faca baie, caci altminteri nu va putea desfasura o forma buna !

Uitati-va la lumea care se intoarce de la o statiune balneo-climaterica. Care-i rezultatul obtinut ? Rezultatul organic, nu faptul ca am putut petrece 3 saptamani fara partenerul de casnicie? Asa zisele reactii dupa bai sunt adevarate inrautatiri dupa bai. Dupa ce am revenit din nivelul scazut dupa bai ne-am refacut doar atat incat am ajuns acolo unde am fost inaintea curei balneare.
Aceasta constatare mi-a fost confirmata de nenumarate persoane care au facut o asemenea cura balneara.
Si din punct de vedere al igienei un dus sau o spalare completa a corpului este mai preferabila decat o baie.
Dar inotul ? ati dori sa stiti cu siguranta. Eu sunt pentru multa miscare, numai in acest caz ne pune intrebarea daca avantajul miscarii va putea egala sau intrece dezavantajul produs de apa.
Baile publice devin tot mai indoielnice cu privire la curatenia apei. O singura femeie bolnava de trichomoniaza poate infecta alte locuri. De aceea sufera tot mai multe fete si femei de scurgeri usturatoare si deseori purulente.
Deci daca vrem neaparat sa inotam, atunci doar pentru scurt timp: 5 cel mult 10 minute, dupa care se face pauza. Este insa si mai bine a face miscari in alte imprejurari � pentru avantajul dumneavoastra.

Lista de afectiuni
si zonele reflexogene care trebuie masate in fiecare caz

In cele ce urmeaza, veti gasi enumerate bolile cele mai obisnuite cu indicarea zonelor reflexogene ce trebuie masate. Explicatii mai amanuntite despre organele respective veti putea gasi in capitolele corespunzatoare si este recomandabil sa le respectati.


Abcese Masaj zona unde se afla abcesul si al punctelor limfatice.
Absenta Pierderea constiintei = este o tulburare a creerului. Masaj zona cap.
Acces de vomismente si diaree Vezi deranjamente al maxilarelor
Acnee (cosuri) Este o dezintoxicare deficitara. Masaj zona suprarenalelor = produce cortizon, rinichilor, ureterelor si vezicii = eliminarea toxinelor; paratiroidelor = pentru metabolismul calciului.
Acuitate auditiva redusa Masaj zonei urechilor. Purtati incaltaminte lata.
Alergie Masaj zona suprarenalelor = produce cortizon, rinichilor, ureterelor si vezicii = eliminarea toxinelor, paratiroidelor = pentru metabolismul calciului.
Alterarea gustului Masaj zone capului, maxilarului superior si inferior.
Ameteli Masaj zona organului de echilibru.
Amigdalita Masaj zone amigdalelor si glandelor limfatice.
Anemie Masaj zone: splinei si organelor metabolismului
Angina Masaj zone: laringelui, amigdalelor si retelei limfatice.

Angina pectorala
(Apasarea se produce prin intermediul diafragmei) Masaj zone: suprarenale = produc adrenalina, rinichilor, ureterelor si vezicii = eliminarea toxinelor, stomacului = stomacul sa nu mai apese asupra varfului inimii. Schimbarea alimentatiei.
Angoasa, sentiment de frica Masaj zone: rinichi, ureterelor si vezicii = eliminarea toxinelor;
stomac si intestine = evitarea presiunii provocate de balonari asupra varfului inimii; capului = irigare sangvina mai buna; organului de echilibru, eventual. Schimbarea alimentatiei.
Apendicita Masaj parte inferioara a intestinului (cec) si puncte limfatice.
Arsuri Masaj zonei respective unde arsura a avut loc, punctelor limfatice, rinichi, suprarenale, ureterelor, vezicii, paratiroidelor.
Arsuri la stomac, ragaieli Masaj zone: stomac si plex solar. Schimbare alimentatie.
Arterioscleroza Masaj zone rinichi, ureterelor, vezicii, suprarenale.
Artrite si artroze Masaj zone: rinichi, ureterelor, vezicii, suprarenale = produc cortizon, zone articulatii corespunzatoare. Schimbare alimentatie.
Artroza coxo-femurala Masaj zone: rinichi, ureterelor, vezicii, suprarenale, stomac si intestine, articulatii si zone reflexe: coxo-femurale, scapulo-humerale, zone lombare. Schimbare alimentatie.

Astm bronsic Masaj zone: rinichi, ureterelor, vezicii = eliminare toxine, suprarenale = produc cortizon, paratiroide = pentru metabolismul calciului, plamanilor si bronhiilor = pentru irigarea sangelui, punctelor limfatice = producerea de anticorpi. Schimbare alimentatie.
Atrofie musculara Masaj zone: rinichi, ureterelor, vezicii = eliminare toxine, suprarenale = produc cortizon, paratiroide = pentru metabolism, glande limfatice. Antrenarea musculaturii afectate. Schimbare alimentatie.
Balonarea abdomen inferior Masaj zone: intestin, cec.
Schimbare alimentatie.
Balonarea abdomen superior Masaj zone: stomac, duoden.
Schimbare alimentatie.
Basedow (boala Basedow) Masaj zone tiroida si hipofiza.
Boala lui Bechterev Masaj zone: rinichi, ureterelor, vezicii = eliminare toxine, stomac si intestine, coloana vertebrala. Schimbare alimentatie
Boli de metabolism Aplicarea schemei generale.
Boli infectioase Masaj zone: rinichi, ureterelor, vezicii = eliminare toxine, suprarenale = produc cortizon, paratiroide = pentru metabolism, punctelor limfatice.
Boli venerice Masajul organelor imbolnavite, Pt-lor limfatice. Mergeti la medic.
Bronsita Masaj zone: plamani, bronhii, punctelor limfatice, suprarenale = produc cortizon, paratiroide = pentru metabolism
Cancer Masaj zone: punctelor limfatice, organului afectat, aplicarea schemei generale. Schimbare alimentatie
Carcel al gambei Masaj zone: glande paratiroide, eventual al musculaturii bratului.
Izolarea de radiatii terestre.
Cataracta Masaj zone: ochii, rinichi, ureterelor, vezicii = eliminare toxine, suprarenale = produc cortizon, capului.
Caderea parului Masaj glande sexuale (testicule sau ovare), suprarenale, organe de metabolism. Schimbare alimentatie
Celulita Masaj zone: punctelor limfatice, glandelor sexuale .

Cistita Masaj zone: rinichi, ureterelor, vezica in special, puncte limfatice.
Colaps Masaj imediat zona inimii, eventual suprarenale.
Colecistita, calculi renali Masaj duoden, colecist, ficat, puncte limfatice. Schimbare alimentatie.
Colita Masaj zone: intestin gros, puncte limfatice.
Constipatie Masaj intreg traiect gastro-intestinal, zona rectului pe fata interioara.
Cosuri Vezi Acnee.
Cot Functie defectuoasa a articulatiei cotului: Masajul genunchiului corespunzator si zonei reflexe a genunchiului la picior.
Crampe, dureri abdomen. Masaj zone: stomac, intestine. Schimbare alimentatie
Crampe, leziuni musculare. Masaj zone corespunzatoare locului afectat.
Criptorhidie Masaj zone: testicule, ductul spermatic, hipofizei, partii inferioare a abdomenului ( dureri menstruale ).
Defecte ale inimii Masajul inimii, punctelor limfatice, suprarenale, organelor de metabolism. . Schimbare alimentatie
Degete in forma de ciocan la picioare Masajul degetelor bolnave, al dosului piciorului. Incaltaminte larga, fara tocuri inalte. Nu se vor purta pantofi cu talpa de lemn.
Deranjamente ale maxilarelor Masaj zone: maxilarului superior si inferior, al punctelor limfatice, al tamplei ( al nervului trigemen)
Diabet Masaj zone stomac, duoden, pancreas. Schimbare alimentatie.
Diaree Vezi punctul �Acces de vomismente si diaree�.
Dificultati in purtarea protezelor dentare. Masaj zone: maxilar superior si inferior.
Dinti stricati Masaj zone: maxilar superior si inferior, punerea la punct a organelor de metabolism. Schimbare alimentatie.
Discopatie Masaj zone: rinichi, ureterelor, vezicii, coloanei vertebrale, stomac, intestine, ficat, colecist (pentru obtinerea unor substante anabolice). . Schimbare alimentatie.

Dispnee
(respiratie dificila) Masaj zone: plamani , bronhii, eventual nas, cap (baza creerului), inimii., ca stomacul sa nu preseze inima Schimbare alimentatie.
Distonii vegetative Masaj zone: plexul solar, aplicarea schemei generale.
Dureri abdom. si crampe Masaj zone: stomacului, intestinelor. Schimbare alimentatie.
Dureri ale cefei Masaj zona si organ: ceafa, coloana cervicala, vertebre coccigiene
Dureri articulatie sold Masajul articulatiei soldului, umarului, la picior si la umar.
Dureri ale umarului Masaj zone reflexogene a umarului, soldului direct, purtare incaltaminte incapatoare.
Dureri coccigiene Masaj zone reflexe la picior, cefei pe loc si la zona reflexa.
Dureri de cap Tratamentul cauzei, masajul zonei capului. Schimbare alimentatie.
Dureri de gat Masajul laringelui, amigdalelor, punctelor limfatice.
Dureri de spate Masaj zone: coloana vertebrala, eventual umar si centura pelviana.
Dureri de stomac Vezi lesin
Dureri in brate Masaj zone: locului corespunzator al membrului inferior, cefei.
Dureri la nivelul splinei Masaj zona splina.
Dureri, implantatii si chisturi ovariene. Masaj zone: ovarul corespunzator, puncte limfatice, eventual paratiroide, hipofizei,(dirijeaza functia ovarelor), eventual tiroidei (tiroida este numita al treilea ovar).
Eczeme Masaj zone reflexogene : rinichi, uretere, vezica urinara, suprarenale, cord, glande limfatice.
Edeme Masaj zone reflexogene : rinichi, uretere, vezica urinara, suprarenale, cord, glande limfatice.
Edeme ale membrelor inferioare Masaj zone reflexogene : rinichi, uretere, vezica urinara, inima, puncte limfatice.
Edeme limfatice Masaj zone reflexogene : puncte limfatice.
Enterita Masaj zone: stomac, intestin, puncte limfatice. Schimbare alimentatie.
Entorse Masaj zone reflexogene : rinichi, uretere, vezica urinara, suprarenale, cord, glande limfatice.
Epilepsie Aplicarea schemei generale, masarea capului, punctelor limfatice.
Eruptii cutanate Masaj zone reflexogene : rinichi, uretere, vezica, suprarenale, paratiroide, organelor de metabolism. Schimbare alimentatie.

Faringita Masaj zone reflexogene : maxilar superior, inferior.
Febra Masaj zone reflexogene : punctelor limfatice, amigdalelor, splinei.
Febra glandulara Masaj zone reflexogene : amigdalelor, punctelor limfatice, splinei.
Fistule Masajul organului corespunzator care prezinta fistule, glandelor limfatice, suprarenalelor.
Fractura Masajul zonei respective, normalizarea functionarii stomacului, intestinelor pentru producerea substantelor anabolice necesare, masajul paratiroidelor (pentru calciu).
Fractura craniana Masajul capului, paratiroidelor.
Frica
Angoasa Masaj zone: rinichi, ureterelor si vezicii = eliminarea toxinelor;
stomac si intestine = evitarea presiunii provocate de balonari asupra varfului inimii; capului = irigare sangvina mai buna; organului de echilibru, eventual. Schimbarea alimentatiei.
Frigiditate Masajul hipofizei, ovarelor si uterului.
Functie defectuoasa a articulatiei cotului Masajul genunchiului corespunzator, zonei reflexe a genunchiului la picior.
Genunchi Masajul genunchiului, cotului din aceeasi parte; la artroze masajul rinichilor, suprarenalelor, ochilor, capului.
Gingivita Ca la glaucom.
Glaucom Masaj zone: rinichi, ureterelor, vezicii, urinare, suprarenalelor, ochilor, capului
Glezna sau tulburari ale articulatiei gleznei Masajul articulatiei pulsului (la mana) corespunzatoare.
Graviditate Masajul hipofizei, ovarelor, uterului, pieptului; aplicarea schemei generale.
Gripa Masajul punctelor limfatice, amigdalelor, splinei, nasului, eventual sinusurilor frontale.
Gust Masaj zone capului, maxilarului superior si inferior
Gusa Masajul tiroidei, hipofizei.
Guta Masaj zone: rinichi, uretere, vezica urinara, suprarenale, organul corespunzator. Schimbarea alimentatiei.
Guturai Masaj zone: nas, eventual bronhii, punctelor limfatice.
Guturai de fan Masaj zone: rinichi, uretere, vezica urinara, suprarenale, organul corespunzator. Schimbarea alimentatiei.
Hallus valgus Masaj zone reflexe: tiroida, puncte limfatice, din spatiul intre primul si al doilea os metatarsian.
Hemoragii nazale, uscaciuni ale nasului Masaj zone: nasului, paratiroidelor
Hemoroizi Masaj zone: rectului la picior, musculatura gambei, rinichilor, ureterelor, vezicii urinare, suprarenalelor.
Hepatita Masaj zone: duoden, ficat, colecist, puncte limfatice. Post.
Hernie a diafragmei Masaj zone: diafragmei, organelor de metabolism. Schimbare alimentatie.
Hernie sau hernie inghinala Masaj zone: puncte limfatice, tractul gastro-intestinal cu scop de a avea destule substante anabolice.

Hipermetropie Masaj zone: rinichi, uretere vezica urinara, masajul ochilor.
Hipertensiune Masaj zone: rinichi, uretere vezica urinara, baza creerului (capului).
Hipotensiune Masaj zone: rinichi, uretere vezica urinara, baza creerului (capului), organului de echilibru.
Icter Masaj zone: duoden, ficat, colecist, puncte limfatice. Post.
Impotenta Masaj zone: testicolelor. Aplicarea schemei generale.
Inapetenta Masaj stomacului si al intestinelor, masajul tiroidei.
Incontinenta urinara
(Enurezis nocturn) Masaj zone reflexogene : rinichi, uretere, vezica urinara.
Izolatia de radiatii terestre.
Inflamatia rectului Masaj zone reflexe: rectului, la piciorul stang si ambele membre inferioare, la musculatura gambei, pe fata interioara.
Inflamatia trompei lui Eustache Masaj zone reflexe: urechilor (se incruciseaza), tamplelor (se incruciseaza), punctelor limfatice ale suprarenalelor si paratiroidei.
Inflamatie in corp, viteza sedimentare marita. Masaj zone reflexe: puncte limfatice, suprarenale, masajul organului afectat.
Inflamatii ale uterului Masaj zone: rinichi, ureter, vezicii urinare si punctelor limfatice.
Inflamatii si dureri articulare Masaj zone : articulatiie in cauza, rinichilor, ureterelor, vezicii urinare, suprarenalelor, paratiroidelor, punctelor limfatice. Dieta.
Insomnie Masajul capului. La cina se va manca putin. Izolare de efectul vanelor de apa subpamantene. Schimbarea alimentatiei.
Insuficienta circulatorie Masaj zone reflexe: inimii, suprarenalelor, paratiroidelor, rinichilor, ureterelor, vezicii urinare. Schimbarea alimentatiei.

Intoxicatii.: alimentara. sau gastrica A face pe bolnav sa vomite, masajul stomacului, duodenului, zonelor limfatice.
Lesin Masaj zone reflexe: inimii, suprarenalelor
Leucemie Masaj zone reflexe: punctelor limfatice, amigdalelor, splinei, tratamentul organelor de metabolism. Schimbare alimentatie.
Leucoree Masaj zone reflexe: vaginului, uterului, punctelor limfatice.
Leziuni col. vertebrale Masaj zone reflexe: coloanei vertebrale. aplicarea schemei generale.
Leziuni ale degetelor Masajul degetului respectiv, de la picior.
Leziuni ale genunchiului Masajul genunchiului, masajul cotului din aceeasi parte.
Leziuni ale meniscului Masaj zone reflexe: ale genunchiului, masajul cotului.
Lipsa de fier Masaj zone reflexe: splinei.
Lumbago Masaj zone reflexe: coloanei vertebrale, lombare.
Menstruatii neregulate Masaj zone reflexe: ovarelor, uterului, hipofizei, masajul musculaturii gambei fata exterioara la ambele membre inferioare
Metrita, metroragie, Masajul uterului, in caz de metroragie masajul ovarelor si hipofizei, al punctelor limfatice.
Migrene Masajul tamplelor, organ echilibru, paratiroidelor, ev.al stomacului.
Miom Masaj zone reflexe: uterului, punctelor limfatice.
Miopie Masaj zone reflexe: rinichilor, ureterelor, vezicii urinare, masaj ochi
Miros neplacut in gura (stomacul nu merge bine)
Masaj zone reflexe: stomacului. Schimbarea alimentatiei.
Neurita sau axon Cand cauza este discopatie, maseaza coloana vertebrala, in alte cazuri aplicarea schemei generale.
Nevralgia trigemenului Masajul tamplelor.
Nevroze, nervozitate Masaj zone reflexe: rinichilor, ureterului, vezicii urinare, organelor de metabolism. Izolarea de radiatii terestre. Evitarea incordarii psihice, eventual masajul tiroidei.
Obezitate Masajul zone tiroida. Schimbarea alimentatiei.
Oboseala Masaj zone reflexe: rinichilor, ureterelor, vezicii urinare, organelor de metabolism, paratiroidelor, capului (in caz de insomnie).
Schimbarea alimentatiei.
Ochi si tulburari oculare Masaj zone reflexe: rinichilor, ureterelor vezicii urinare, ochilor.
Orbire la vederea zapezii Masajul ochilor, paratiroidelor.
Oreon Masaj zone reflexe: rinichilor, ureterelor, vezicii urinare, capului si al cefei, paratiroidelor, suprarenalelor, organelor de metabolism.
Schimbarea alimentatiei.

Osteoporoza Masaj zone reflexe: paratiroidelor. Aplicarea schemei generale.
Otalgii, acufune Masajul urechilor, capului, punctelor limfatice, la acufune: al vestibulului (organul de echilibru).
Otita medie Masaj zone reflexe: urechi, glande limfatice, paratiroide.
Ovare Masaj zone reflexe: ovar corespunzator, puncte limfatice, eventual paratiroidelor, hipofizei (dirijeaza functia ovarelor), tiroidei .
Pancreatita Masaj zone reflexe: stomac, duoden, pancreas, glandelor limfatice.
Schimbarea alimentatiei.
Paradentoza Masaj zone reflexe: maxilar superior si inferior, organelor metabolismului. . Schimbarea alimentatiei.
Parkinson
(paralizie agitata) Masaj zone reflexe: rinichilor, ureterelor, vezicii urinare, suprarenalelor, capului si cefei, suprarenalelor, organelor de metabolism. . Schimbarea alimentatiei.
Parotida (oreonul) Masaj zone reflexe: punctelor limfatice, amigdalelor, glandelor sexuale (ovare sau testicule).
Picioare Masaj zone reflexe: toate punctele piciorului.
Pierderi ale constiintei Masajul capului, fiind o tulburare a creerului.
Pneumonie Masaj zone reflexe: plamanilor, punctelor limfatice, suprarenalelor, paratiroidei.
Prurit si ragade anale Masaj zone reflexe: anusului.
Psoriaza Masaj zone reflexe: rinichilor, ureterelor si vezicii urinare, suprarenalelor, paratiroidelor, organelor de metabolism, punctelor limfatice.
Ragaieli acide Masaj zone reflexe: stomac, plexul solar. Schimbarea alimentatiei.
Raguseala Masaj zone reflexe: laringelui, amigdalelor, punctelor limfatice.
Rau de mare, masina Masaj zone reflexe: organului de echilibru.
Respiratie dificila Masaj zone reflexe: plamanilor, bronhiilor, eventual nasului, capului (al bazei creerului), inimii. Schimbarea alimentatiei.
Retinite, desprinderea retinei Masaj zone reflexe: rinichilor, ureterelor, vezicii urinare, punctelor limfatice.
Reumatism Masaj zone reflexe: rinichilor, ureterelor, vezicii urinare, suprarenalelor, paratiroidelor, organelor de metabolism, zona corespunzatoare organului afectat. Schimbarea alimentatiei.
Rujeola (boala infectioasa) Masaj zone: rinichi, ureterelor, vezicii = eliminare toxine, suprarenale = produc cortizon, paratiroide = pentru metabolismul, punctelor limfatice.
Salpingita Masaj conductei ovariene din partea corespunzatoare, punctelor limfatice, paratiroidelor.
Scheuermann, boala lui Masaj zone reflexogene: coloanei vertebrale, rinichilor, ureterelor, vezicii urinare, organelor de metabolism.
Sciatica Masaj zone reflexe: rinichilor, ureterelor, vezicii urinare, suprarenalelor, coloanei vertebrale, nervului sciatic direct pe gamba sau pe tibie, eventual al bratului si antebratului, eventual zona reflexogena a genunchiului. Schimbarea alimentatiei.
Scleroza in placi Masaj zone reflexe: rinichilor, ureterelor, vezicii urinare, organelor metabolismului, paratiroidelor, capului si coloanei vertebrale, punctelor limfatice. Schimbarea alimentatiei.
Scolioza Masaj zone reflexe: coloanei, aplicare schemei generale.
Senzatie de arsuri ale picioarelor Masaj la toate punctele piciorului ( cauzata de o circulatie impiedicata)
Senzatie de plin si balonare Masaj zone reflexe: stomac si duoden. Se va manca incet !
Schimbarea alimentatiei
Septicemie Masaj zone reflexe: punctele limfatice.
Sforait Sa se mestece mancarea mai bine !
Sinuzite Masaj zone: sinusurile frontale, punctelor limfatice, paratiroidelor.
Slabire exagerata Masaj zone reflexe: tiroidei, tractului gastro-intestinal, ficatului.
Slabire, cauza Hiperfunctia tiroidei Masaj zone reflexe: tiroidei, hipofizei (care regleaza functia tiroidei)
Schimbarea felului alimentatiei
Spasm si prurit vaginal Masaj zone reflexe: vaginului, uterului, puncte limfatice.
Spasme vasculare Masaj zone reflexe: organului in care irigatia este deficitara, paratiroidelor, suprarenalelor, rinichilor, vezicii urinare.
Spondilita cervicala Masaj ceafa, coloanei vertebrale cervicale, vertebrelor coccigiene (direct si la zona reflexogena ).
Strabism Masaj zone reflexe: ochilor, capului.
Supuratia sinus frontal Masaj zone reflexe: sinusurilor frontale, punctelor limfatice.
Tenesme (necesitate de urinare deasa) Masaj zone reflexe: rinichilor, ureterelor, vezicii urinare, eventual al ureterului in caz de prolaps